Life on Ice

Igår fick jag hem filmen som jag och Soffi var och jobbade med i vintras! Kul!

Och så syntes jag på lite "bakom scenerna-bilder"

kändisarnas sommarmode

posh24.se

Åka båt

Hur skönt är det inte att bli upphämtad med båt efter jobbet i denna värme? Christian kommer snart med båt från Sundom och hämtar mej och så ska vi fara ut på en liten båttur och sen tillbaka till Sundom. Vet inte riktigt vad jag annat ska göra idag. Gymmet? Njaa, lite väl varmt för det tycker jag. Har 3 pers som jag borde klippa men det tar jag säkert ikväll eller imorgon.

Igår var vi på ett roligt sommarkalas utomhus på Näset. Fick flera myggbett men jag är glad ändå!

Jobba

Snart ska jag iväg och göra en sminkning till en bröllopsgäst. Kul! Jobbar som sagt 2 veckor framåt nu så den som vill piffa till sig lite med olika behandlingar får boka tid :)

Min arbetsplats ifjol på "fångad av en sång"

Gym och villan

Steg upp kl halv 8 idag och hade tänkt fara på "Selkä-Niska-Hartia" på gymmet kl 8:30 men när jag kom dit var det för lite anmälda till det passet. Inte för att det gjorde så mycket, var i salen 1h istället och tränade ben. Roligt det också.

Snart ska jag fara till villan. Ska bli skönt att sola och simma i värmen. Kanske inte blir lika varmt idag som det varit de senaste dagarna men det verkar bli soligt iallafall.

På lördag och 2 veckor framåt jobbar jag på salongen.

Vad är din ursäkt?

Så vilken ursäkt har du att inte använda solskydd?

"Men jag blir så fort brun och bränner mej aldrig"
Den bruna färgen vi får är hudens skyddsmekanism. Den försöker alltså att skydda sig mot skadliga uv-strålar som gör att huden åldras, blir fläckig och grov, ger ökad cancerrisk och skadar cellerna. Man bör minst ha solskyddsfaktor 15 och en brun hud motsvarar ungefär solskyddsfaktor 4. Att vara brun är alltså inte tillräckligt för att skydda sig! Och även om huden inte synbart bränns tar den skada av strålningen.

"Men solen är ju bara nyttig, man får D-vitamin av den"
Det är sant att solen ger dig D-vitamin och att solskydd i form av kläder och solkrämer minskar upptaget av D-vitamin. Det räcker dock med att vara i solen 15 min utan solkräm för att få tillräckligt med D-vitamin. Sen ska du smörja in dig p.g.a den ökade risken för cancer.

"Solkräm är feta och jag får finnar av dem"
Idag finns många varianter av solkrämer att välja mellan. Välj en lättare variant, t.ex i sprayform, om du tycker att solkrämen du har är för kladdig. Till ansiktet finns också skilda krämer som är mera geleaktiga och som inte täpper till porerna. Finns bl.a på apotek.

"Äh man är bara ung en gång. Jag tänker passa på att bli så brun som möjligt och tänker därför inte använda solkräm. Kanske jag t.o.m försöker bli ännu brunare med solarium"
Njut så länge det varar isåfall för när du är 30 och vi andra som använt solkräm fortfarande ser släta och fräscha ut kommer du att se ut som 50. I värsta fall kan du få cancer. Inte så roligt va? För den som vill vara brun finns andra alternativ t.ex soldusch och brun utan sol. Och du kommer absolut att bli brun även om du använder solkräm!

"Jag brukar inte ligga och sola utan sitter bara ute och läser en bok eller liknande. Brukar inte orka smörja in mig då"
Solen vet inte skillnaden mellan om du medvetet solar eller ej. Solen ger dig precis lika mycket farliga strålar iallafall.

Dessa negativa effekter har solande utan solkräm och annat skydd:
- Förtidigt åldrande av huden
- Läderartad hud
- Ögonen kan skadas och du kan få grå starr, ögoncancer osv.
- Ökar risken för hudcancer
- orsakar skador i hudens och underhudens vävnader
- Du kan få pigmentfläckar

Skydda huden genom att inte vistas för länge i solen - Smörj in dig med solkräm med hög solskyddsfaktor ofta och rikligt - Skydda huden med kläder, solhatt, solglasögon - Ligg aldrig så länge i solen så att du bränner dig! Huden skadas permanent - I princip smörjer vi in oss med 1/4 av den rekommenderade mängden. Vi lägger för tunna lager. Alltså så kommer en solskyddsfaktor 16 kanske skydda som solskyddsfaktor 2 om du inte smörjar in rikligt.

Onsdag 14.7

Fakta om idag:

-Vi har runt 27 grader i lägenheten just nu.
-Jonas har åkt tillbaka till Italien =(

-Tänker fara till gymmet snart om jag inte dör av värmeslag före jag kommer mej iväg

-Ska fara och hälsa på mommo och moffa som jag inte sett på några veckor nu

- Tänker skriva ett inlägg om hur dumma ni är ni som inte använder solkräm ;)

Inget mera J+S+C+C på ett tag nu :(

Vaaaarmt

Nån annan som tycker det är varmt idag?

Började dagen med Zumba. Det var svettigt! Sen gick jag på lunch med mamma, Sara och Jonas i stan. Nu är jag hemma i Solf och vi har just ätit glass med jordgubbar. Snart ska Sara och jag fara på Bodybalance och sen blir det nog ett dopp vid någon strand.

Träning vecka 27

Måndag: Spinning 30 min, bodypump 45 min
Tisdag: Zumba 55 min
Onsdag: Morgonpromenad 40 min
Torsdag: Spinning 30 min, bodypump 60 min
Fredag: -
Lördag: Spinning 45 min
Söndag: -

Receptet för riktigt blont hår

Schwarzkopf Blonde L1 + bleker 5-7 steg. Som vanligt efter blekning får håret ofta en gul ton vilket tas bort med silverschampo som du använder som ett vanligt schampo. Om du vill ha en riktigt askblond nyans kan du låta schampot vara i några minuter före du sköljer bort det. Lätt som en plätt!

Sommarfest

Tror alla som var på sommarfesten igår kan hålla med om att det blev en otroligt lyckad kväll. Vi åt god mat, sjöng snapsvisor, lekte lekar, dansade, lyssnade på band och dj, skrattade och hade jätte roligt! Speciellt roligt var det att träffa alla människor som man inte sett på evigheter.

Superkul hade jag och det var absolut sommarens bästa fest!

Bra dag

Först jobb från 10 till 17. Gick riktigt bra och alla kunder var nöjda och glada. Genast efter jobbet for jag hem och sminkade och lagade håret på mamma som skulle på kalas. Sen fixade jag mej för bio. Var och kollade Twilight! Jag tyckte den var riktigt bra faktiskt. Nu sitter vi med Sara och Jonas och äter hamburgare och godis och tittar på Sunes sommar! Haha, Sunes sommar är bäst :D

- We call them…niii…ni…wienerbröd – wienerbrods!
- Oh no, you don’t!

TEAM JACOB!

Jobba

Jobbar på salongen idag. Ögonbrynsfärgning, ögonbrynsplockning, benvaxning, fotvård, fotvård, ansiktsbehandling på schemat!

Komplimanger

Tänk vad en komplimang kan göra mycket. Den kan höja en från ledsen till glad, från negativ till positiv och från osäker till självsäker. Men sägs den inte på rätt sätt kan den ha motsatt effekt.

Christian: Va smal du sir ut!

Jag: Oj, tycker du de. Va roligt.

Christian: Nää, ja skojja bara

Humlebiten

Vi hade just kommit hem från Bergö och skulle bara via Näset och titta till Christians båt när det hände. Jag gick längs bryggan och beundrade det fina vädret, satte mej sedan i bilen och börjar plötsligt känna att det svider till ordentligt på ena skinkan. Trodde först att jag satt mej på en nål med tanke på hur ont det gjorde så satte mej upp och kände efter. Då hör jag ett surrande ljud och förstår att jag blivit ordentligt biten av en humla. Inte så konstigt med tanke på att stackaren mosats flera sekunder.

Jag hoppar i panik ut ur bilen och letar genom mina byxor samtidigt som Christian försöker förstå varför jag springer med rumpan bar runt bilen och skriker. Märker sen att den sitter kvar på sätet säkert lite omtumlad efter händelsen. Så kan det gå när man inte ser sig för var man sätter sig ner.

Tisdag 6.7

Har just varit på ett zumba-pass. Var tungt men jätteroligt. Nu blir det stan, sen Lottas villa, sen Bergö.

Ingenting är omöjligt

I båten

Igår och idag

Igår kväll for Jonas, Robert, jag, Sara och Christian till Ollis. Träffade Niklas där också. Kollade först på matchen och sen stannade vi kvar till runt 2. Tittade sen på några Desperate housewives avsnitt när vi kom hem så gick och sova runt 4 sen.

Idag när jag vaknade for jag iväg till stan för att inhandla en sista present åt Christian och så köpte jag en tårta och ljus att lägga på den. Sen sjöng jag med min falska stämma "har den äran idag" och gav lite presenter till Christian. Blev nästan bara kläder denna gång men det är uppskattat eftersom han ändå aldrig orkar gå på stan och handla nya kläder. Så blev 2 sommarskjortor, en tröja, en parfym och choklad. Han blev glad!

Idag tror jag det blir att fira födelsedagsbarnet på villan!

Grattis Christian!

Idag fyller Christian 21 år! På morgonen fick han presenter och chokladtårta =)

Fredag

Har just stigit upp och ska snart fara till gymmet på ett Body-pass. Sen får vi se vad vi hittar på. Lägenheten ska iallafall städas idag för den ser helt hemsk ut.

Sen ska jag prova kastanjevattnet!

Bilder från villan:

Fotograf: Christian

Himlens hjärta

Har tittat på ganska många svenska filmer på sistone. Nu ikväll blev det "himlens hjärta". Den skildrar två pars liv vars äktenskap på ytan verkar lyckligt men som snart kantas av otrohet och skilsmässa.

"Två gifta par som båda snart kan fira tjugoårsjubileum, Lars (Mikael Persbrandt) och Susanna (Lena Endre), och Ulf (Jakob Eklund) och Ann (Maria Lundqvist). Över en middag berättar Lars om en kollega som lämnat fru och barn för en yngre kvinna. Det väcker starka känslor kring bordet, och oenigheter kring otrohet. Några menar att otrohet aldrig kan accepteras, och andra att det är en risk man tar i ett förhållande. Men runt bordet har två av de en gemensam hemlighet, som för smärta med sig"
(Plockat från en recension av Ville Gideon Sörman)

Kanske inte låter som världens intressantaste film men den var verkligen speciell. Skådespelarna gör så otroligt bra ifrån sig och allt känns så äkta. Att jag t.o.m kan säga att filmen är bra när det endast visas sammanlagt 4 personen genom hela filmen och allt filmas inomhus (oftast sittandes vid ett matbord) säger väl en del om personregin och skådespeleriet.

Påväg på kalas

Heldag på stan

Mellan 11 och 12 har jag varit med mamma på bodybalance och sen har vi gått på stan fram tills nu. Köpte födelsedagspresenter till Christian som fyller på lördag och lite annat smått och gott. Köpte också kastanjevatten som jag varit nyfiken på att testa. Det är ett färgat vatten som ger en brun ton på huden när man lägger det med en bomullstuss. Tvättas av med vatten och tvål sen. Tänkte det kunde vara bra i ansiktet eftersom jag tycker jag inte får lika mycket färg där. Jag återkommer med resultat!