So Lo-Carb - yoghurt och svartvinbär

Denna var god!

Tips mottages

Skulle verkligen behöva få uppmjukat mina ryggmuskler som ofta gör ont nuförtiden. Kanske t.o.m knäcka upp lite låsningar osv. Tips på personer Vasa som är duktig på att få ordning på ryggar?

Just nu

Gårdagens utmaning

Igår gjorde jag och resten av trilling-gänget en tv-intervju. Inte så svårt egentligen om det inte hade varit för det att hela intervjun gick på finska och det finska språket är inte riktigt min/vår starka sida. Vi hade möjligheten att göra så att intervjuaren frågar på finska och vi svarar på svenska men äh, vad är livet utan utmaningar! En möjlighet att stiga ut ur trygghetszonen. Så vi körde på och helt okej tror jag det blev!

At work

12 timmar senare..

Ännu på jobbet men feelisen är på topp! Heldagsjobb är riktigt roliga när jag har så skojiga arbetskompisar!

Heldag på Strömsö

Bilder från Strömsös facebook-sida!

Träningsvärk

Så skönt att äntligen ha träningsvärk igen! På slutet av dieten malade man på med så lätta vikter, inte alls samma sak som nu när orken finns att träna med tyngre vikter igen! Nu hoppas jag hinna bygga en del muskler så att jag går ut på scenen nästa gång med mera massa på kroppen! Alltför lätt och klen var jag denna tävlingssäsong. Jag vet mina brister och är så taggad att förbättra dessa till våren!

(Bild från min instagram: backcamilla)

Sara på radio X3M och i Bettina

Eftersom jag missade när Saras intervju sändes på radio igår lyssnade jag på den på nätet nu. Intressant och bra intervju! Det där skötte du strålande, är så stolt över dej syster!

Lyssna här: http://arenan.yle.fi/radio/1994413
(Spola från till 28 minuter)

Kolla också på programmet Bettina ikväll där hon medverkar!

Cappuccino? Latte Macchiato? Chai Tea Latte?

Igår när jag var på Prisma såg jag ett bekant ansikte stå och titta på dessa häftiga kaffemaskiner. Det var mamma som tänkte samma sak som jag - Kanske man skulle slå till när de ändå var nedsatta från 89 euro till 39 euro? Impulsshoppare som vi är fick varsin stor låda åka ner i shoppingkorgen. Gillar verkligen min Moccamaster som är superbra när man ska koka mer än en kaffekopp. Men på morgnarna när det bara är jag som dricker kaffe går denna snabbt och enkelt att använda för att fixa en kopp kaffe och lite vardagslyx är det allt att kunna välja vilken kaffesort man vill ha!

Meeting with my Bro

H&M Activewear

Om man inte vill lägga ut alltför mycket pengar på träningskläder tycker jag H&M har riktigt snygga och bekväma alternativ till bra pris!

På bio igår

Igår var vi på bio med Heidi och Robbe. Ni måste bara se denna film, så rolig!!

"Any day spent with you is my favorite day.."

".. So, today is my new favorite day."
/Winnie The Pooh

-

Lördagsgott på Bergö

Ny Body Butter- favorit!

Kvalitetstid

Söta bror

Min käre trillingbror skrev så fint inlägg om oss systrar. Tusen tack! 

Läs inlägget här!

 

Kokosbollsgröt - receptet

Kvällen innan förberedde jag en skopa Manninens chokladproteinpudding blandat med mjölk. 

På morgonen blandade jag 1 dl havregryn med ca en halv skopa Hasselnötsproteinpulver från Fitnessguru och lite mandelmjölk till en grötig konsistens. I havregrynblandningen rörde jag sen ner proteinpuddingen som fått tjockna under natten. Smaka av och lägg till lite stevia om du vill ha det ännu sötare.

Detta toppades sedan med skivad banan och Walden Farms kalorifria chokladsås. (Strö gärna på kokos också! Hade ingen hemma)