Dagens träning

Idag har jag hunnit med både pilates och spinning. Pias pilatestimme på Sports Club är bara för härlig. Få övningar som man håller på rätt länge med så det blir riktigt tungt för de inre magmusklerna och ryggmusklerna. Också väldigt bra när hon går runt och hjälper till för att man ska göra övningarna helt korrekt. Kände riktigt hur bortglömda viktiga muskler tränades, får se hur det känns imorgon.


Ingen styrketräning idag eftersom ben, rumpa, bröst, triceps och axlar ömmar ordentligt efter veckans träningar. Biceps, rygg och vader kvar på schemat för denna vecka.