Övningar för armar

Fråga: Skulle du inte kunna visa/berätta vilka maskiner/

övningar du använder dej av när du kör armpass?

Svar: Dessa övningar kör jag ofta för armarna:

Liggande tricepspress

Triceps extension en arm

Pushdowns

Dips

Bicepscurl

Hammercurl

Cablecurl