Bli guldkornsletare

"Hela världen är en rad underverk men vi är så vana att se dem att vi kallar dem vardag"

Börja leta guldkorn i vardagen så blir dagen mycket roligare. Fundera helt enkelt på allt du gjort bra och njut av de små sakerna i livet som solen som skiner eller tanten på stan som ler mot dej när du går förbi.

Mina guldkorn denna vackra dag:
- Det gick riktigt bra att köra bil idag och parkera fastän jag är lite ovan
- När jag kom till Strömsö fick jag beröm för gårdagens smink och hår
- Det gick riktigt bra med stylingen idag också
- En person jag sminkade idag visade sig göra en del filmer och ville ha mitt nummer för sminkjobb i kommande filmer
- Jag hade glömt mitt bankkort hemma och hade inte mycket pengar i plånboken till födelsedagspresenten men när jag kom till Dressman visade det sig att dem hade massor av kläder nedsatta i pris (skjorta som kostat 49 euro var nedsatt till 10 euro)
- Hittade en söt lapp när jag kom till Yle på Brändö "till dej, du får ta en godis ö buusfredag" stod det med barnhandstil och så fanns det godis på lappen.
- Solen sken så fint idag
- Gick bra på salongen
- var rolig att vara till Sundom och hälsa på Christians mamma och pappa

Min dag idag

Såhär har min dag sett ut idag:
8:30 är på plats på Strömsö och gör smink till dagens inspelning
11:00 Hinner av och an till stan och köper födelsedagspresent till Christians pappa. Blev 2 fina skjortor.
12:30 Till Brändö där jag sminkar till buusfredag
13:00 Inser att jag inte kommer hinna träna idag så stannar av och an vid sportsclub och tränar armar en halvtimme. Körde med superset (istället för att vila mellan biceps-setten la jag in några set triceps) för att hinna lite bättre.
14:00 På ihohud. Har genast jag kommer dit en ansiktsbehandling
16:00 ännu en ansiktsbehandling
18:00 hem och byta om och sen iväg till Sundom
21:30 Hemma i lägenheten

God onsdagsmorgon!

Idag skall jag först jobba på Yle och sen på praktik till ihohud. Om jag hinner far jag kanske på gymmet på kvällen. Hade lite träningspaus igår så vill gärna röra på mej lite idag. Känns som det är dags för biceps och triceps att arbeta idag. Har medvetet tagit lite uppehåll med axlarna. Dels för att jag tycker att axlarna oftast tränas även om jag inte gör typiska "axel-övningar" och dels för att jag tycker att mina axlar inte behöver bli bredare än vad dem är nu. Egentligen är det benen, mage och ryggen som jag borde satsa mest på men att träna armarna är mycket roligare och det är snyggt med vältränade armar!

Allt börjar med en tanke

Har du tänkt på att nästan allt som händer i ditt liv börjar med en tanke. Tanken blir sen en bild i ditt huvud och händer till sist i det verkliga livet. Där du befinner dej i livet just nu, dit har dina tankar lett dej.

Om vi tar mej som exempel. Jag är frisör, snart kosmetolog, jobbar ibland som sminkör, bor i en lägenhet, tränar regelbundet osv. Inget av detta har hänt utan att det började med en tanke i mitt huvud. För flera flera år sen (förrän jag ens hade gått ut högstadiet) såg jag på ett Strömsöprogram och tänkte "där vill jag jobba". Medvetet eller omedvetet har mina tankar lett mej till att faktiskt få jobba där.

Jag är helt övertygad om att våra tankar har stort inflytande på våra liv och att vi mer eller mindre kan styra våra liv. Fundera på såna dagar där du vaknar upp och din första tanken är "nej vilken skit dag, jag vill aldrig stiga upp". I det skedet har du redan bestämt dej för att dagen blir en dålig dag och oftast blir den det också.

Pröva att vakna upp och genast stiga upp när klockan ringer och känn hur pigg och utvilad du är. Fundera på alla roliga möjligheter som finns denna dag. Se alla svårigheter (hålla föreläsningar, ringa jobbiga samtal, gå på jobbintervju) som utmaningar och försök fyll dagen med massor av roliga händelser.

Kom ihåg att precis denna dag och denna stund ALDRIG kommer tillbaka. Så gör det bästa av den.

Nu är jag hemma

Kom just hem och håller på att laga mat :) Blir lite äggröra och annat gott. Gick bra på jobbet idag. Var inte så tungt som jag trodde.

Dagens funderare

"Kom ihåg att vi GÖR fel ibland men vi ÄR aldrig fel"
Mia Törnblom

Ny dag med nya möjligheter

God morgon!
Idag blir det en stressig dag på jobbet. Klockan 8 ska jag vara på plats i brändö och sminka till Strömsöprogrammet. Sen har jag en halvtimme på mej att fixa 5 barn och en programledare till Buusfredag. Någon gång ska jag också få in smink till Uteliv ifall dem inte blev färdiga igår. Efter det åker jag snabbt iväg till Strömsö där någon annan ska sminkas. Kollar en stund på inspelningen och 12:30 måste jag vara tillbaka på Brändö och fixa till 6 st barn och efter det tillbaka till Strömsö för att kolla att de ser okej ut på inspelningen. Hemma runt halv 6-tiden gissar jag. HOHHO! Vilken dag!

Dags att sova

Nu är jag hemma. Har haft fullt upp idag. Äter min middag NU klockan halv 10 på kvällen för jag har int hunnit. Klippte Cecci och sen var det bara att skynda iväg till gymmet för att hinna på passet. Nu ska jag snart sova!
God natt!

Milla tipsar

Yves Rochers Spa vegetal kroppslotion som ger gradvis brun-utan-sol effekt använder jag just nu och är riktigt nöjd med den. Den ger riktigt lagom med färg: Inte så mycket att man behöver vara rädd för att bli fläckigt men tillräckligt mycket för att man ska se skillnad. Lite gel-aktig konsistens och torkar snabbt. Luktar heller inte lika illa som vanlig brun-utan-sol.

Kom just hem

Hejsan! Kom just hem från jobbet (Yle). Blev lite längre dag än beräknat men eftersom dem bandade i studio idag behövdes jag för att kolla att sminket och håret höll sej snyggt hela dagen. Mycket av arbetstiden blir att sitta och titta på inbandningen och när någon börjar t.ex glänsa i pannan eller råkar rufsa till håret är jag där med pudervippan och spray.

Dagen som gått hittills:
8:30 Första gruppen barn dyker upp till sminket

9:00 Smink till programmet Uteliv

9:30- 12:00 Kolla sminket i studion
12:30 Nytt gäng med barn dyker upp
13:00- 16:00 Kolla sminket i studion

Återstående delen av dagen ser ut såhär:

17:00 Klippa Cecci
18:00 Få i mej nåt att äta

18:30 Gym. Träna benen och sen på ett vatsa-selkä pass med Soffi

Hemma runt 20 tiden och då tänker jag ta det ganska lugnt tror jag!

Pannkaksdags

Var ett riktigt svettigt zumbapass! Nu är jag hemma igen och Christian och jag har just ätit mommos goda pannkaka. Kom på att vi inte har någon visp att vispa grädden med men det gick bra att skaka den i en burk också!

Morgondagens planer:
- Sminkjobb: Buusfredag och Uteliv ska filmas
- Klippa Cecci
- Gym: träna mage, rygg och kanske ben.

Trevligt besök

Chotta, Nylle och Robbe har just varit här och hälsat på. Robbe är ännu kvar men Chotta och Nylle skulle på kalas så de for just. Vi har ätit lite påskgodis. Godisarna på bilden är världens godaste godis! Kan äta hur mycket som helst av dem.

Om ca en timme ska jag fara till gymmet på ett Zumbapass!

I form

Fick nya iform för någon dag sen. Där brukar det alltid stå något intressant. I detta numret finns bl.a hur man blir av med chokladbehovet. Tja, det passar ju mej bra iaf!

Hatar fickparkering

Hatar, hatar, hatar att fickparkera. Gjorde ett försök just men Christian fick rätta till det sen.

Nåja, det är väl bara att öva.

Nu ska vi väga upp den onyttiga gårdagen med nyttig wok idag. Sen kommer Nylle och Chotta hit och hälsar på. I något skede skall jag också till gymmet. Funderade på att fara på Zumba idag!

Öppet hus

Hittade lite söta bilder från skolans öppet hus när vi skulle vara barnvakter. Hoppas alla på klassen har en rolig praktik och så ses vi igen om lite mer än en månad!

Akta!

Idag lånar jag Saras bil och ska låna den hela veckan eftersom jag kommer behöva köra mellan inbandningar på Strömsö och inbandningar på Yle (Brändö). MEN nu var det verkligen länge sen jag körde bil. Får se hur det går. Kan hända att ni gör det bäst att hålla er undan om ni ser en grön peugeot komma körandes. Bilen på bilden är Christians och den skulle vara helt nice att få köra men jag tror inte Christian går med på det! (Men jag har faktiskt kört den förr utan att krocka, köra i diket eller köra in i något/någon!)

Onödigt

Konstigt att man först efter att man ätit en dubbelmåltid på Hesburger mitt i natten för 7,10 inser att det var ganska onödigt

Dagens make up

Young Blood mineralfoundation, make up store concealer, ögonbrynspenna H&M, highlight i inre ögonvrå och under ögonbrynet, brun skugga i globlinjen, kajal, maskara, rouge. Enkelt och inga konstigheter med det!

Björn Gustavsson är rolig

Jennie har varit här en stund nu ikväll. Vi har pratat, tittat på klipp med Björn Gustavsson och haft trevligt. Nu blir det väl att fara en sväng till stan och se vad som händer där. Om inte annat så har jag iallafall blivit hungrig igen och vill ha lite mera mat i magen. Eftersom jag redan syndat idag med godis, bulla och kex så passar det väl bra att fylla på med hamburgare också!

Mätt i magen!

Brukar alltid sluta med att man äter för mycket när man är hos mommo och moffa. Christian och jag for dit och hälsade på. Mommo hade lagat mat och efter det blev vi så trötta och mätta att det blev en timmes powernap. Sen klippte jag moffas hår och så drack vi kaffe och åt massa gott. Mommo skickade hem pannkaka och äppelsylt med oss så det kanske blir morgondagens frukost!

Kanske skulle ta och börja sminka och fixa mej lite ifall det blir att hitta på nånting ikväll. Funderade fara på en öl nånstans men inte så roligt att stå i kö när det regnar. Men kvällen är ung, vi får se!

Veckans träning

Kom just hem från yogan nu. Hon som skulle ha bodybalance hade fått förhinder av nåt slag så det blev 2 timmar yoga istället.

Om jag minns rätt har veckans träning hittills sett ut såhär:
Måndag: mage+rygg, biceps, triceps
Tisdag: -
Onsdag: mage+rygg
Torsdag: ben
Fredag: biceps, triceps, lite axlar
Lördag: Yoga

Söndag får jag se vad jag tränar. Skulle vara bra att träna ben igen. Har inte fått in någon cardio denna vecka heller så skulle vara bra med det också.

Yoga + Bodybalance

God morgon! Snart åker Cecci och jag iväg till gymmet på ett tvåtimmars pass. Det är yoga och bodybalance som gäller idag. En timme yoga, en timme bodybalance. Ska bli skönt med lite lugnare träning med långsammare rörelser och lugn musik.

Bodybalandce är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Man tränar styrka och rörlighet men i lugnare tempo. Bodybalance minskar stress och spänningar, förbättrar hållningen, ger styrka och smidighet, stärker mag- och ryggmusklerna och ökar koncentrationsförmågan.

På bilden är en ny träningsbh från H&M. Roligt att dem börjar göra snygga och billiga träningskläder!

Smink som yrke

Finns inget roligare än att sminka och sen få BETALT för det också. Jobbar man med tv är det också mycket varierande. Idag skulle t.ex en vara gud, en annan vara en basill av något slag (barnprogram) och sen en vanlig skönhetsmake up till Strömsö-programmen. Med smink, hår/peruker och kläder kan man göra mycket!

Träning på Sports Club

Hade lite tid mellan två sminkjobb så cyklade iväg till sportsclub emellanåt. Var ganska lugnt där idag. Tränade biceps och triceps. Blev hantelcurls, koncentrationscurls, hammarcurls, tricepspress över huvudet, sittande tricepspress och kickbacks. Tränade alltså bara med fria vikter. Mycket bättre att träna armarna med fria vikter än med maskiner. Kan förresten visa böckerna jag fick för någon dag sen. Ena är en träningsdagbok och andra är en jättebra bok för dem som styrketränar.

Dagens funderare

"Hur kan du då tveka? Ta risken! Riskera vad som helst! Bry dig inte mer om andras åsikter, bry dig inte om de där rösterna. Gör det som är svårast i världen för dig. Handla på eget bevåg. Se sanningen i ansiktet."
Katherine Mansfield

Torsdag 25.3

Nu har jag jobbat på Yle, gymmat, jobbat på ihohud, ätit och fixat Roberts hår så dagen är så gott som avklarad. Ungefär samma procedur imorgon och sen är det helg! Vet ännu inte riktigt om jag jobbar på lördag eller inte. Får se!

Tröttis

Helt slut just nu. Jobbade 9-18, hem och byta om och sen gymmet 18:45 - 19:30, sen via Cecci och låna en cykel, hem kl 20, duscha, Sara kommer hit, och nu 21:30 ska jag sova småningom. Skulle ha tränat ben efter mage&rygg-passet men hade knappt hunnit äta nånting före och hade huvudvärk så jag sket i det. Tränar ben imorgon istället.

Morgondagens planer:
7:30 cykla iväg till Brändö
8:00-9:30 Sminkjobb på Yle, Strömsöprogram och barnprogram ska bandas in
10:00-11:30 Gymmet (Sports club), träna ben
12:30 Sminkjobb på Yle igen, barnprogram ska bandas
14:00-18:00 Praktik på Ihohud
Sen får vi se vad jag hittar på. Skulle vara skönt att bara vara riktigt lat. Eller så far jag på ett yoga-pass.

Sov gott

God natt!

Har just gjort slingor på Sara och ska nu ta på pyjamas och se Johan falk på tv och småningom gå och sova så jag orkar upp imorgon. Fick mina två böcker som jag beställt från adlibris. Ena heter "Styrketräning - en anatomisk guide" som är en jättebra bok där de visar flera olika övningar för olika muskelgrupper och andra boken är en tjock och bra upplagd träningsdagbok. Kanske visar sen om jag orkar!

Hemma igen

Hemma från min tredje praktikdag på Ihohud. Dagarna går så snabbt! Hann med lunch med mamma, Niklas och Sara klockan halv 2 idag också. Nu ska jag bara snabbt få i mej nånting att äta och sen far jag och tränar world skills. Det är helkroppspeeling, helkroppsmassage och cellulitmask som är de olika tävlingsmomenten. Idag tränar jag masken på Sara tror jag. Har inte haft alls någon tid att träna till tävlingen så vi får se hur det går. Har ännu en månad på mej.

Efter det kommer Sara hit och jag skall färga hennes hår. Tror hon ska ha ljusa slingor eller möjligtvis slingor i lite olika nyanser. Får se vad hon hittat på.

Skulle sitta fint med lite semester nu! Hade planer på att göra en impulsresa till Italien men jag tror jag får glömma det nu när jag har praktiken och tävlingen att tänka på! (Bild från när vi var till Egypten)

Dagens funderare

Livet är ofattbart kort mätt med evighetens måttstock. Vi gör så stor sak av alla trivaliteter på vår färd genom livet. Vi glömmer det viktigaste och förstår inte att livet kommer att gå oss förbi om vi inte ger oss in i leken på allvar

Gokväll!

Känns riktigt bra i kroppen efter träningen. Tycker det är SÅ roligt att träna och man mår så otroligt mycket bättre när man rör på sig. Först blev det mage- och ryggpasset, sen biceps och triceps i salen efteråt. Sitter nu och dricker en inte alltför god proteinshake (glömde köpa mjölk så blandar med vatten). Christian är och jobbar på fullmäktigemötet och sköter ljudtekniken.. tror jag.

Funderar göra färdigt en kycklingsallad som Christian kan ta med som lunch imorgon. Själv tänkte jag luncha på stan med mamma.

Fullt upp

Sitter och glufsar i mej lite mysli, yoghurt och torkad frukt. Gick riktigt bra på Ihohud idag. Lärde mej bokningssystemet och fick prata mycket finska idag. Har varit och veckohandlat med Christian och nu ska jag skynda iväg på gym på ett mage-rygg pass och eventuellt bodybalance/biceps+triceps. Får se vad jag känner för!

God morgon!

Var alldeles för trött för att orka träna nu på morgonen. Sov till halv 8 och håller på att fixa mej färdig för jobb. Efter jobbet ska Christian och jag fara och veckohandla och sen ska jag till gymmet och träna mage å rygg.

Söndag

Lördagskvällen blev myskväll hos oss. Det var jag, Sara, Tomas och Christian. Tittade på Robert Gustavsson: De ä kanon och åt choklad och lite annat gott. Pratade gamla minnen om högstadietiden. Christian och Tuben har varit riktiga busfrön verkar det som :) Sen for vi ut en liten stund och en del(Christian) köpte grillmat.

Idag har vi ätit god mat hemma i Solf och sedan har jag övat till world skills tävlingen som jag ska vara med i. På kvällen har jag varit på Zumba på gymmet. Jätteroligt! Imorgon stiger jag upp halv 7 och kanske tar lite lugn morgonträning på gymmet före jag ska till Ihohud och jobba klockan 9.

Kakdags

Åker iväg och äter kaka till Solf som systeryster Sara förhoppningsvis håller på att baka nu!

Tidig morgon

Idag steg jag upp kl 7 och gick iväg till Ihohud till halv 9 där jag jobbade idag. Jag gör min praktik där och idag var första dagen. Riktigt mysigt ställe! Kommer trivas riktigt bra och min rosa arbetsrock jag använder där är jättefin =)

Veckans träning (hittills)

Nyss hemkommen från gymmet. Tränade ben, mage och rygg idag. Hittills har veckans träning sett ut såhär:
Måndag - Ben och 30 min cardio (löpband och cykel)
Tisdag - Axlar, bröst, biceps, triceps
Onsdag - Cardio: 30 min cykel på morgon och 60 min på löpbandet på kvällen
Torsdag - Yoga Flow 75 min
Fredag - Ben, mage och rygg

Första blogginlägget!

Tänkte prova på att blogga ett tag nu för att se om det är något för mej. Kanske kan vara bra att omvandla tankarna till text ibland! Kommer antagligen bli mycket om träning, skönhet, hälsa och livet i allmänhet.