God morgon! Snart åker Cecci och jag iväg till gymmet på ett tvåtimmars pass. Det är yoga och bodybalance som gäller idag. En timme yoga, en timme bodybalance. Ska bli skönt med lite lugnare träning med långsammare rörelser och lugn musik.
Bodybalandce är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Man tränar styrka och rörlighet men i lugnare tempo. Bodybalance minskar stress och spänningar, förbättrar hållningen, ger styrka och smidighet, stärker mag- och ryggmusklerna och ökar koncentrationsförmågan.
På bilden är en ny träningsbh från H&M. Roligt att dem börjar göra snygga och billiga träningskläder!
