Så var julen över

Har haft en otroligt bra jul och fått mycket fina julklappar. Har också varit skönt att umgås med nära och kära under julen. Lite bilder från juldagen och bättre uppdatering kommer snart!

Lite av julklapparna: Böcker, kläder, telefon, saker till lägenheten, My Body Coach till PS3 och mycket mer. En mycket uppskattad julklapp var resan till Bali vi fick av Robins pappa så i februari sticker vi iväg dit! Tusen tack, kommer bli otroligt roligt!

Uppe med tuppen

Julledigt idag men eftersom Robin skulle och öppna till gymmet och jag vaknade av hans väckarklocka 5:00 steg jag upp och följde med. Jag tycker om tidiga morgnar, tänk vad mycket gjort man får! Och känslan när man är lite halvtrött och i lugn och ro får dricka sin kaffe på gymmet, lyssna på musik, sitta i massagestol och känna att man har en helt underbar dag framför sig som just börjat är en rätt skön känsla.

Robin och jag började med en kroppsanalys nu på morgonen. Efter nyår börjar vi dieta litegrann för att få bort lite onödigt fettlager som man samlat på sig under vintern så det är intressant att följa med fettprocenten, vikten, vätskeandelen osv. Kroppsanalysen ska göras på tom mage så det passar ju bra nu från morgonen.

Nej nu blir det att fylla på kaffekoppen och småningom finna energi till ett benträningspass. Perfekt start på dagen!

Torsdag

Tänk att det är julafton i övermorgon!! Längtar samtidigt som jag gärna skulle haft några fler dagar på mig att ordna allt med städning och julklappar. Julklapparna har jag nästan klara men det är några småsaker ännu och så ska allt paketeras också.

På tisdagen blev det ollistisdag för våran del. Kom dit ganska tidigt så det var bara att gå in men efter en liten stund var det lång kö utanför och fullsmockat med folk inne. Volymen var också ovanligt hög så lite hes blev man av allt skrikande.

Onsdagen bestod av jobb på Lady Line och sen klippte jag två kompisar. Många som ska ha sig fina i håret nu före jul! Sen blev det tortillas på kvällen och lite akrylmålande.

Nu ska jag gå iväg till Skönhetspunkten och jobba där några timmar sen kan man säga att jag har jullov! Ska och handla sista julklapparna och så står glögg och pepparkaksbakning på schemat när jag kommer hem. Lite julstämning måste man ju få såhär före jul!

Sommar 2011 del 1

Eftersom jag inte bloggat nästan alls under sommaren och hösten har jag en del bilder på lager. Orkar inte lägga hit alla bilder på en gång men dem får komma upp lite då och då när jag inte har så mycket annat att skriva :)

Midsommar:

"Fortsätt lära dig leva så länge du lever"

Så sa den romerska filosofen Seneca och visst stämmer det.  
Det finns två viktiga faktorer som bestämmer var du är om fem år - vilka personer du umgås med och vilka böcker du läser. Detta inlägg kommer att handla om det sistnämnda.

Gå aldrig någonstans utan att ha en bok med dig. Medan andra klagar när de köar eller suckar över att bussresan är lång kommer du istället att ge näring till själen, få ideer och inspiration och förbättra ditt liv. Plötsligt får du svar på frågor du funderat på, får en idé som leder till framgång eller får en "aha-upplevelse" och kommer loss från negativa tankar.

Ta vara på möjligheten att lära dig något av Aristoteles, Emerson, Seneca, Ghandi, Thoreau, Dorothea Brande och känn gemenskap med dessa kreativa, intelligenta och inspirerande människor. Eller hitta andra inspirerande böcker som tilltalar dig och hjälper dig utvecklas inom det område du är intresserad av - vare det sig är historia, mode eller fotboll. Själv älskar jag alla böcker av Robin Sharma. Han får mig verkligen att vilja ta vara på livet, utvecklas mentalt och bli en bättre människa. Hans böcker varvas med böcker  om skönhet, hudvård, stil och make up. Välj de böcker som intresserar dig, skrivna av de personer du ser upp till.

"Har du inte läst något idag, har du inte verkligen levt idag. Och om du kan läsa men inte gör det, är du i samma situation som en människa som aldrig fått lära sig läsa, fast hon verkligen skulle vilja kunna det. "
Robin Sharma

 

Syntetiskt Schampo

Det känns rent och fräscht efteråt men tar också bort hårets naturliga oljor. Ofta används Sodium laureth sulfate eller sodium lauryl sulfate vilket kan irritera huden. Ofta görs en process där biprodukten (som inte syns på innehållet) 1,4-dioxane produceras som är ett carcinogent ämne (=kan påskynda eller framkalla cancer). Finns också andra skadliga carcinogena ämnen i schampo.

När du byter ut ditt vanliga schampo mot ett naturligt alternativ kommer du att märka att de inte löddrar på samma sätt som du är van med. Det betyder inte att håret inte blir rent utan bara att det inte innehåller kemiskt löddrande ämnen. Håret blir mjukt, glansigt och du slipper torr och irriterad hårbotten. Speciellt bra är det för de som lider av psoriasis och eksem

Jag tycker inte att man behöver bli rädd och sluta använda allt vad kemiska produkter heter. Men det är bra att man är medveten om vad saker och ting innehåller. Kanske räcker det med att tvätta håret var tredje dag istället för varje dag osv. Jag tror vi skulle må mycket bättre om vi inte ständigt rubbade kroppens egna renings- och återfuktningssystem. Har du ett hår som ofta blir fett och smutsigt, försök vänja det vid att tvättas mera sällan så kommer det inte kännas smutsigt lika fort.


 Naturligare alternativ:

Rosenseriens Proteinschampo

Innehåll: Guarkärnmjöl, palmkernel, tvättsubstans (från kokos), vegetabilisk pärlglans, vegetabiliskt glycerol, havssalt, fruktsyra, pro Vitamin B5, växtlecitin, jojobaolja, rosenessens






Eftersom Rosenserien är det jag använder själv och använder i salongen blir det mest Rosenseriens produkter som jag berättar om. Det är dem jag vet mest om och vet med säkerhet att de håller vad dem lovar. Om nån annan har provat nåt annat naturligt alternativ så berätta gärna :)

Söndag

Tagit det lugnt, lyssnat på julmusik och tittat på julkalendern! Snart är det jul!!

Huvudet suger upp kemikalier som en svamp

Huvudet är ett av de områden som suger upp kemikalier lättast. Du har också känsligaste huden just här. Kort fakta om detta område:

Din hårbotten är gjort av fem lager varav det i det första finns hundratusentals hårfolliklar. Dessa producerar håret som växer ut och i basen av varje follikel produceras sebum. Sebum (kroppens egna "insmörjningsolja") har stor betydelse för ett hälsosamt och glansigt hår och skyddar hårbotten mot infektioner. Använder du konventionella (=vanliga) hårprodukter är det stor chans att du tar bort detta skyddande sebum vilket gör att hårbotten är mera utsatt mot kemikalier.

Vad händer när kemikalierna cirklar omkring i din kropp, i ditt blod, i dina organ? Det beror helt på vad det är för ämnen. En del kommer ut den naturliga vägen medan andra stannar nästan upp till ett år i din kropp.

Mera om olika hårprodukter i ett annat inlägg.

Lördag

Efter att jag gjort sminkningar vid Peter&Jina for vi en sväng till Sundom. Där åt vi god mat, badade jacuzzi och gick i bastun. Riktigt skön lördagskväll!

                                         

Fragrance, perfume, parfum

I så gott som all kosmetika du använder hittar du tillsatta doftämnen. På grund av "trade-secret laws", (dvs. att de olika kosmetikakedjornas blandning till just deras doft är hemlig) är det omöjligt att veta exakt vilket parfymämne som huden reagerar på. Det kan finnas så mycket som 500 kemikalier på en gång i din produkt som alla går under ett och samma ämne, parfym.

Om vi först endast ser ur skönhets-synvinkel på dessa kemikalier kan det orsaka mörka eller röda fläckar på huden, missfärgningar på hud som utsätts för solljus , orenheter och irriterad hud.

Ur hälsosynvinkel finns det ganska stora risker eftersom du inte har den blekaste aning vilka ämnen som du utsätts för. Det kan vara ämnen som är kända för att ge upphov till astma, som stör hormonbalansen och/eller ger allergiska reaktioner.

Naturliga essentiella oljor anges också som "parfum" men är det en produkt ur en helt igenom naturlig serie vet du att det är fråga om det. Dock kan man också vara allergisk mot naturliga doftämnen. Detta måste man prova sig fram med.

Ett citat av Dr. Joseph Schwartcz ur boken "no more dirty looks":
"Do you know what I say when someone in a department store comes up to me and asks if they can spray me with perfume? I answer `Sure, and do you mind if I pee on your leg?"

Nytt soffbord

Fick en tidig julklapp av Robins mamma. Tack tack :)

Kosmetika - blir vi lurade?

På senare tid har jag blivit mer och mer intresserad av innehållet i kosmetika och om vissa ämnen som används i hudvårdsprodukter och make up verkligen är så hälsosamma. Det är också en gåta för mig varför många gladeligen betalar flera hundra euro för krämer som till största del är utspädda med vatten och innehåller ämnen som är rent av skadliga för huden. Det dyra märket som pryder burken kommer inte att förvandla ett dåligt innehåll till en mirakelkräm hur gärna vi än vill.

Låt oss inse fakta. De flesta kosmetikakedjor som finns i "vanliga" butiker är inte intresserade av att hjälpa dig med dina hudproblem utan de vill tjäna pengar på sina produkter.  Det läggs till ämnen för att doften skall vara tilltalande, ämnen så att konsistensen ska kännas skön mot huden, färg för att ge ett vackert utseende osv. När det kommer till kritan är det tveksamt om krämen överhuvudtaget ger något positivt annat än just en god doft och skön känsla. Produkter som går att köpas hos kosmetologer är ofta betydligt bättre men även där kan det finnas undantag.

Du tror säkert också att det är mycket hårda kontroller och att du absolut inte kommer att få hälsoproblem av din hudkräm eller deodorant. Vilket kanske inte riktigt är sanningen. Vi säger att kemikalien X testas på huden på ett möss. Förutom lite rodnader ger en liten mängd inga större problem. När kemikalie X sen injiceras i en större mängd orsakar det skador på levern och andra sjukdomar. Utifrån detta konstateras att en liten mängd är tillåtet i produkter. Men vad händer om denna kemikalie X används varje dag i 10 år? Lagras det i kroppen? Många frågor är ännu obesvarade.

Skulle du sen få leverskador eller andra sjukdomar är det mycket mycket svårt att kunna bevisa att det är ditt schampo eller din hudkräm som orsakat detta så tillverkarna av produkten har antagligen inget att oroa sig för.

Jag kommer forsätta inom detta ämne, granska innehåll i olika produkter och berätta om vilka ämnen man bör hålla sig borta från samt vilka produkter som enligt mig är bra. Men det får bli i något annat inlägg!

Nyårslöfte - blogga mera

Jag ska börja blogga igen har jag bestämt. Har inte riktigt haft nån lust att sitta framför datorn och det har varit mycket med flyttande hit och dit och annat som tagit upp tiden. Men nu är jag redo igen, jepp!

Vad har jag hunnit med på sistone då?
- Flyttat till en lägenhet och sen flyttat till en annan lägenhet. Nu trivs jag bra i en nyrenoverad tvåa passligt nära till centrum och nära till gymmet.
- Jobbar med mitt egna företag på Lady Line centrum där jag jobbar som kosmetolog. Jobbar även på Skönhetspunkten på strandgatan och så gör jag olika sminkjobb bl.a för salong Peter&Jina och Yle.
- Eftersom jag bor tillsammans med en lika träningsgalen person som jag har det blivit mycket träning. Allt mellan 3-7 pass i veckan.

Denna vecka har varit en lugn vecka. Inte så många som unnar sig behandlingar såhär före jul. Lite mera på sminkfronten dock - imorgon är det 5 stycken sminkningar som ska göras. Kul ska det bli!

Efter nyår är det rätt mycket jobb för Yle. Strömsö-program, nyheterna, barnprogram osv som ska bandas.


Ha en riktigt trevlig fredagskväll allihop!

Photoshoot

Från fotograferingen med Jonas Udd för ett tag sedan

Såhär gott äter vi här

Venedig och shopping

Igår var vi hela dagen i Venedig. Det var första gången jag var där och det var så otroligt fint. När vi kom hem var vi mycket trötta efter dagens bussåkande, tågåkande och vandrande.

Idag har vi solat och varit till några butiker här i närheten. Nu ska vi snart fara till ett shoppingcenter i Padova centrum.

Italien

Befinner mig i Italien för tillfället och njuter av solsken och närmare 30 grader. Flygrutten blev Vasa - Riga - Venedig och mamma och jag blev sen upphämtade av Jonas och Sara i Venedig. Gårdagens program blev drinkar på American Bar och sen och äta äkta italiensk pizza. Väldigt gott! Idag har vi solat, ätit glass och tittat i butiker. Nu blir det matlagning hemma hos Jonas. Tortillas står på menyn denna kväll!