Mer strandbilder

Strandpromenad

Kväll i Florida

Dag ett i Florida

Kollat på "Battle on the Beach", träffat fitnessidoler, fått prover på kosttillskott och solat vid poolen

Battle on the Beach

Placerar oss för att se på fitnesstävlingen Battle on the Beach, ladies only. Spännande!!

Morgoncardio längs Daytona Beach

Gjorde cardio med syrran tidigt på morgonen längs soliga Daytona Beach. Livet kunde inte vara bättre!!

Vi är framme!!

Morgonkaffe på Helsingfors flygfält

Nu åker vi!!

Nej jag har inte packat ännu

Som vanligt har jag haft så fullt upp att jag inte ens hunnit packa ännu. Jag har en liten lucka nu på en timme som jag ska ägna till att äta och till att packa, sen är det jobb fram tills flyget går ungefär. Min "att göra"-lista är forfarande oändlig och jag vet inte riktigt var jag ska börja. Jag undrar när jag senast faktiskt haft TID att i lugn och ro packa inför en resa? Det är sånahär gånger som jag märker hur mycket jag faktiskt har att göra om dagarna. 

Träningen idag har lämnat lite halvslarvigt. Var trött och stressad på morgonen. Eftersom jag missar typ 4 träningspass nu när jag reser hade jag tänkt göra det bästa av det och ta det viktigaste - rumpträning. Men nja, det gick inte så bra klockan 6:30 på morgonen och med tankarna snurrande i huvudet om vad jag inte får glömma att packa, vad jag ännu måste göra före vi åker osv. Två övningar för rumpa, 20 min på löpbandet så ingen ordentlig träning. Började istället ta tag i "att göra"-listan. 

Nåja, nu ska jag inte slösa tid på att sitta här och blogga. Min fisk är uppäten och jag ska börja slänga ihop bikinin, kläder, tävlingsskor, träningskläder osv.  Ska försöka hålla er uppdaterade så gott det går!

Nya träningsskor

Från Sportia. Runt 70 euro.

Ryggträning idag

Skymtar äntligen lite ryggmuskler

Done

"Sovmorgon"

Idag tog brorsan och jag "sovmorgon" och går på morgoncardio  7:30 istället för 6:30. 

Robert och vovven Candy.  Robert börjar bli smal i ansiktet, nu är det inte långt kvar till tävlingen!!

Florida imorgon

Börjar bli dags att packa väskan igen. Denna gång beger jag mej till Florida för att kombinera nytta med nöje - träningsläger men samtidigt spendera tid med pojkvän, syster och Jonas. Det kommer bli grymt kul!!  Syrran och jag ska träffa eliten i Bikini Fitness (våra huvudcoacher) och träna, öva posering, fundera på färger till bikini och lära oss allt vi behöver inför höstens tävlingar.  Spännande!

Tisdag

Getting better and better

Fettprocent -0,3% från förra veckan,vikt - 0,5 kg, cm i midjan -1,5.

God morgon!

Morgoncardio, nu kör vi!

Världens godaste aminosyror

Att Aminosyror kunde vara såhär GOTT visste jag inte! Jag gillade  Amino-Pro som jag använde förut med denna är helt otrolig! Som att sitta och njuta av äppelsaft/äppeljuce. 

Snart!!

Myskväll

"Räddaren i nöden" - mössan

Ni minns mitt inlägg om det oglamorösa fitness-livet? Då minns ni kanske att jag skrev att jag inte hinner tvätta håret efter varje träning (eftersom jag tränar ca två gånger om dagen). Då är mössan min räddning! Jag har alltid med mej en tunn mössa i väskan ifall det blir bråttom och håret ser ut som antingen en risbuske eller som en blöt katt. 

Inte bara det att mössan döljer ett ofixat hår, jag tycker också det är ursnyggt på det manliga könet. Har alltid tyckt och kommer antagligen alltid att tycka. Finkammade hår i all ära men det är något speciellt med dendär "orkar-inte-fixa-mej"-looken!

Sen är det väldigt svårt att hitta en perfekt mössa som inte är för varm eller för spänd på huvudet. Resteröds gillar jag bäst! 

Helgen och veckan som gått

Måste säga att jag har haft grymt flyt denna vecka! Alla träningar är gjorda och kosten har följts näst intill perfekt. Har nu bestämt att börja ha söndag som fuskdag. Det har gått otroligt bra att hålla mej från sötsaker fredag och lördag eftersom jag i tankarna vetat om att på söndag, då får jag njuta! Det är helt annat än då jag ätit skräpmat på lördag. Då har det känts tungt på söndag och det har ofta slutat med att jag ätit lite halvdåligt på söndag också. Men nu när jag ändrat en sån liten detalj som att ta söndag som fuskdag istället, shit vilken skillnad! 

Helgen har varit en såndär perfekt myshelg! Mellan fredag och lördag har jag övernattat hemma hos mamma och pappa i Solf, på lördag träffade jag vännen Evelina på stan och natten mellan lördag och söndag spenderades tiden hos söta mommo och moffa. Nu känner jag mej utvilad och fått ny energi av mina nära och kära! (Har inte sovit hemma eftersom min kära sambo festat hela helgen och jag prioriterar min sömn så har inte velat bli väckt mitt i natten. )

Vanligtvis brukar söndagarna vara rätt tråkiga men som sagt, denna söndag = äta gott, så jag har det att se fram emot ikväll! Firar också Robin lite i efterskott ikväll som fyllde år i fredags. Grattis älskling!

Vilodag från träning

Idag lyfter jag inte ett finger, idag ska kroppen vila. Lite chill i massagestolen unnar jag mina stackars spända muskler.

Gott och nyttigt framför tv:n

Smartshaker