Ett snabbt sätt att må bra på är att vara tacksam för det du har. Säg tack för allt: För solen som skiner, för dina nya skor, för att du är frisk, för dina vänner, för maten som var extra god idag, för att du har en varm säng att sova i varje natt osv. Runt om dig har du mycket saker att vara tacksam för. Försök att varje kväll gå igenom vad du är tacksam för just denna dag.
Säg tack så känner du frid i hjärtat.
